Цефалгия (головная боль) часто беспокоит людей в ночное время суток. Она может быть спровоцирована различными заболеваниями или вызвана внешними факторами, оказывающими негативное воздействие на организм спящего человека. Чтобы избавиться от головных болей, следует установить причину их возникновения и устранить ее.
Причины головной боли по вечерам и ночью
Уникальность клеток головного мозга состоит в том, что им постоянно требуется определенное количество кислорода. Когда его недостаточно, мозг подает сигналы в виде болезненных ощущений. Для купирования боли необходимо восстановить кислородный баланс в организме. Так, ночная цефалгия часто наступает вследствие сна на неудобной постели (жесткая подушка, колючее одеяло и т.д.) или спертого воздуха в помещении. Исправить ситуацию в этом случае можно, регулярно проветривая комнату для сна и спать, удобно обустроив спальное место.
Кроме того, головная боль, возникающая в ночное время суток, также может свидетельствовать о развитии серьезной патологии в тканях головного мозга либо явиться результатом пережитого стресса.
Врачи отмечают, что головная боль, возникающая вечером и ночью, может иметь несколько причин. Одной из наиболее распространенных является усталость, накопившаяся за день. Стресс и напряжение, которые накапливаются в течение рабочего дня, могут приводить к мышечному напряжению и, как следствие, к головной боли. Кроме того, недостаток сна или его плохое качество также могут стать триггером. Ночные головные боли могут быть связаны с мигренью, которая часто проявляется в вечерние часы. Врачи также указывают на возможность обострения хронических заболеваний, таких как гипертония. Наконец, неправильное положение во время сна и использование неудобных подушек могут способствовать возникновению дискомфорта. Важно обратиться к специалисту для определения точной причины и назначения соответствующего лечения.
Болезни вызывающие боли
Ночной болевой синдром зачастую возникает на фоне следующих заболеваний:
- Шейный остеохондроз. Ощущение дискомфорта возникает в связи с раздражением сплетений головного мозга с позвоночной артерией;
- Развитие опухолевых процессов. В случаях формирования патологического новообразования в голове пациенты жалуются на усиление болей на фоне разрастания опухоли. Онкологическая болезнь носит прогрессирующий характер, а также имеет четкую локализацию с одной стороны;
- Изменение давления. Внутричерепное или артериальное давление оказывает непосредственное влияние на состояние головного мозга. Его повышение или понижение способны вызвать спазмы и мигрени. При перепаде температур или изменившихся погодных условиях в ночное время суток происходят скачки давления;
- Черепно-мозговые травмы. Травматические повреждения головы, вызвавшие сотрясения мозга, зачастую сопровождаются внезапными или регулярными приступами боли. Примечательно, что болезненные ощущения могут не прекращаться в течение нескольких лет либо спонтанно дать о себе знать спустя годы после получения травмы;
- Инфекции. Бактерии провоцируют нарушение кровотока с гипоксией нейронов;
- Гистаминовая болезнь. За биоритмы отвечает особый отдел головного мозга – гипоталамус. При сбоях в работе сосудистого и дыхательного центров происходит гормональный выброс, приводящий к резкой приступообразной боли.
Это важно! Опухоль головного мозга – достаточно редкое заболевание. Его диагностируют лишь в 4% случаев. Определить наличие опасного новообразования по характеру боли невозможно, поскольку у разных людей она может иметь различный характер: от височного пульсирования до эффекта раскалывающейся головы. Иногда боль сопровождается рвотой.
Психологические причины
Часто причиной возникновения ночных головных болей является пережитый стресс, депрессивное состояние, чрезмерные физические и умственные нагрузки и ненормированный рабочий график.
Многие люди сталкиваются с головной болью в вечернее и ночное время, и это вызывает множество вопросов. Часто причиной становится накопившееся напряжение за день. Стресс на работе, проблемы в личной жизни или даже физическая усталость могут привести к напряжению мышц шеи и головы, что вызывает дискомфорт. Также стоит учитывать, что недостаток сна или его плохое качество могут способствовать возникновению головной боли. Некоторые отмечают, что употребление кофеина или алкоголя в вечернее время также может стать триггером. Кроме того, изменения в гормональном фоне, особенно у женщин, могут влиять на появление болей. Не стоит забывать и о возможных заболеваниях, таких как мигрень или синусит, которые могут проявляться именно в это время суток. Важно прислушиваться к своему организму и, при необходимости, обращаться к специалисту для выяснения причин и поиска эффективных решений.
Признаки и особенности боли
В зависимости от патологического процесса, вызвавшего неприятные ощущения в голове, боли проявляются по-разному:
- Шейный остеохондроз. Боли средней и сильной интенсивности проявляются в затылочной части и усиливаются в ночное время суток, сопровождаясь неприятными ощущениями в области висков и глаз. Возможны головокружения и тошнота;
- Изменение давление. Наблюдаются пульсирующие боли в висках, тупые – в затылке или интенсивные – по всей голове.
- Наличие опухоли. Поскольку опухолевые процессы развиваются постепенно, то боль, соответственно, носит прогрессирующий характер. На ранней стадии болезненные ощущения практически отсутствуют, но по мере роста образования глубинные боли приобретают интенсивную окраску;
- Травмы головы. Неприятные ощущения сопровождаются дезориентацией, головокружением, снижением зрения и концентрации внимания. В редких случаях с течением времени такое состояние может повергнуть больного в глубокую депрессию;
- Инфекции. Кроме головных болей пациенты жалуются на высокую температуру, появление посторонних шумов, головокружения и ощущение усталости.
В случае эмоциональной перегрузки головные боли носят нерегулярный характер, локализуются с двух сторон в любой части головы, различны по интенсивности и выраженности. Они не зависят от положения тела.
Обратите внимание! Нельзя самостоятельно ставить себе диагноз по косвенным признакам. Только опытный специалист после проведения консультации и дополнительной диагностики может сделать окончательное заключение о наличии или отсутствии патологических изменений в тканях головного мозга.
Читайте также:
Методы диагностики
Врач может дать пациенту направление на дополнительные исследования после изучения полной клинической картины. Исходя из характера болей и жалоб больного его могут направить к онкологу, эндокринологу, невропатологу, психологу или другому узкопрофильному специалисту.
Диагностика напрямую зависит от возможного заболевания, ставшего причиной ночных недомоганий.
Гомеопатическое лечение головной боли
Справиться с ночными головными болями помогут следующие гомеопатические препараты:
- Аргентум нитрикум (Argentum nitricum). Оказывает расслабляющее действие на сосуды головного мозга;
- Белладонна (Belladonna). Назначается мнительным и чувствительным натурам, жалующимся на пульсирующую резкую боль, усиливающуюся внешними раздражителями (свет либо звук);
- Актеа рацемоза или Цимицифуга (Cimicifuga). Снижает порог чувствительности в случае болей в висках, макушке, затылке, а также при прострелах;
- Хина (China). Снижает шумы и болезненные ощущения, а также нормализует внутричерепное давление;
- Гельземиум (Gelsemium). Рекомендован при депрессивных состояниях, ощущении тяжелых век и давящих тупых болей;
- Глоноин (Glononium). Успокаивает боли пульсирующего и волнообразного характера;
- Игнация (Ignatia). Стабилизирует психоэмоциональное состояние, снижает чувствительность и снимает эмоциональное напряжение;
- Мелилотус (Melilotus). Назначается людям, страдающим мигренью и пациентам, пережившим травмы головы. Снимает спазмы даже у младенцев;
- Натриум муриатикум (Natrium muriaticum). Рекомендован при нарушении зрения;
- Нукс вомика (Nux vomica). Назначается людям с ненормированным рабочим графиком, страдающим от бессонницы и ночных головных болей в затылке;
- Ацидум фосфорикум (Phosphoricum acidum). Нормализует артериальное давление. Рекомендован метеозависимым людям;
- Сепия (Sepia). Стабилизирует гормональный баланс и влияет на общее психологическое состояние;
- Силицея (Silicea). Назначается лицам, испытывающим умственные перегрузки.
Обратите внимание! Симптоматические препараты применяют для экстренной помощи, дальнейшее лечение назначает врач после подробного опроса и наблюдения за реакциями пациента.
Профилактика вечерних головных болей
Чтобы избежать головных болей в ночное время, не являющихся симптомом серьезных заболеваний, необходимо придерживаться элементарных правил:
- Старайтесь нормировать личный или рабочий график, максимально освобождая вечернее время для полноценного отдыха;
- Проветривайте комнату перед сном;
- Обустройте удобное место для ночного отдыха;
- Не злоупотребляйте крепким кофе или чаем на ночь;
- При наличии остеохондроза следует приобрести ортопедический матрас.
Вопрос-ответ
Почему может болеть голова по вечерам?
Голова болит по вечерам по массе причин. Это бывает из-за накопившейся усталости, слишком душного помещения или гиподинамии, малой подвижности в течение дня. В таких случаях вернуть здоровье не составит труда. Однако этот симптом также может указывать на развитие серьёзного заболевания.
Почему, когда спишь вечером, болит голова?
Неправильное положение головы и шеи во время сна может вызвать напряжение мышц и, как следствие, головную боль. Выбор неправильной подушки или матраса также может стать причиной утренних головных болей. Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, что часто проявляется в виде головных болей.
Почему голова болит только по ночам?
Ночные головные боли – причина хронической усталости, быстрого снижения концентрации и работоспособности. Важно определить их причину, поскольку этот симптом может быть первым признаком опасных нарушений. Если болезненность острая либо возникает регулярно, стоит пройти полное обследование.
-
Читайте также:
Какая головная боль должна насторожить?
Срочная консультация невролога необходима в случаях: Вновь возникших интенсивных головных болей или изменении характера ранее существовавших болей. Головных болей, нарастающих на протяжении нескольких дней или недель. Головных болей, усиливающихся при физическом напряжении, натуживании, кашле, чихании, наклонах.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток или избыток сна может стать причиной головной боли. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы наладить биоритмы.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем стресса. Психоэмоциональное напряжение в течение дня может накапливаться и вызывать головные боли вечером. Практикуйте релаксацию, медитацию или йогу, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Пропуск приемов пищи или употребление продуктов с высоким содержанием сахара и кофеина могут вызывать головные боли. Старайтесь питаться регулярно и сбалансированно, включая в рацион фрукты, овощи и белки.
СОВЕТ №4
Проверьте свое рабочее место. Неправильная осанка, яркое освещение или недостаточная вентиляция могут способствовать головным болям. Убедитесь, что ваше рабочее пространство комфортно и эргономично организовано.
